こんにちはvaranです 今回のテーマは、 『サッカーで必要な フィジカルトレーニング』 です。 フィジカルトレーニング＝筋トレ 脚力といった下半身だけでなく、上半身の筋肉の筋肉も使うサッカー。サッカーが上手い人ほど、実はサッカーで必要な筋肉が発達し…